經(jīng)常做夢(mèng)，覺(jué)也睡不好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況。建議你積極服用谷維素和B1片來(lái)調(diào)理,盡量使您的作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃紅棗，多喝紅糖，睡前最好用熱水泡腳時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)；，盡量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶。
      

      病情分析：
      您好，引起做夢(mèng)的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此經(jīng)常做夢(mèng)的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)人人都會(huì)有，它是大腦皮層興奮的一種體現(xiàn)，醒后不勞累，屬于正?，F(xiàn)象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會(huì)促進(jìn)夢(mèng)的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自我調(diào)理為主較合適，建議換下枕頭，換成可助睡眠的體魄金睡眠枕，它32種配方的體魄金的助眠枕頭。是有失眠專利的。可以安神，寧神，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常做夢(mèng)，覺(jué)也睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！