我小腿上的肌肉很多，我每天都會很用力的敲打和按摩肌

      腿粗跟遺傳、飲食不當(dāng)和運動少都有一定的關(guān)系，建議平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多參加騎自行車，跳繩，游泳等運動，對瘦小腿有一定的輔助效果。
      

      病情分析：
      你好,你的情況屬于腿部肌肉過于發(fā)達引起的癥狀,一般會引起局部影響美觀以及健康等的,你的情況需要積極治療的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?建議你積極練瑜伽治療的,不要吃油膩和高蛋白食物為宜的,祝你健康
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況要注意的的進行局部的活動是沒有明顯的瘦腿的作用的。
      指導(dǎo)意見：
      而更多的局部的體型的調(diào)整過程就是可以通過游泳、瑜伽等活動進行調(diào)整一下較好。
      
      以上是對“我小腿上的肌肉很多，我每天都會很用力的敲打和按摩肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！