最近總是失眠白天上班沒(méi)有一點(diǎn)精神請(qǐng)問(wèn)有什么方法嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好避免熬夜，睡覺(jué)前半小時(shí)可以喝包純奶進(jìn)行調(diào)理的啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用酸棗仁泡水的啊，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地西泮片進(jìn)行治療一下的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，嚴(yán)重失眠，這種情況最有效的方法，可以采用中藥調(diào)理，因?yàn)橹兴幰詼睾?，沒(méi)有明顯的刺激副作用。相對(duì)于西藥安眠藥物來(lái)說(shuō)，不會(huì)有依賴性。
      指導(dǎo)建議：
      失眠是一種心理狀況不佳的表現(xiàn)。其實(shí)最重要是保持好心態(tài)，安心了自然可以睡好覺(jué)，實(shí)在睡不著也可以用中藥助眠枕頭，比如國(guó)內(nèi)助眠專利的體魄金助眠枕，臨床報(bào)告是22分鐘讓人入睡，不建議長(zhǎng)期服用安眠藥物治療，要從精神和生活方面調(diào)養(yǎng)著手，來(lái)糾正失眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠白天上班沒(méi)有一點(diǎn)精神請(qǐng)問(wèn)有什么方法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！