最近晚上總是睡不著覺(jué)，白天上班沒(méi)精神

      病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等，與壓力大等有一定關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，避免熬夜，避免壓力過(guò)大
      

      病情分析：
      你好，女人到了這個(gè)年齡就基本進(jìn)入了更年期，更年期最主要的癥狀就是睡眠質(zhì)量下降，入睡困難，或者是醒再難入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      更年期多數(shù)人就是疾病亂投醫(yī)，其實(shí)，看了也是效果不明顯，因?yàn)槟挲g大了身體各機(jī)能在逐漸下降，這就是為什么年輕人一倒頭就能睡著，建議你白天多戶外走走，盡量少睡，晚飯后再戶外走走，其實(shí)就是多鍛煉，睡前口服酸棗仁調(diào)節(jié)，這個(gè)有助于睡眠，也是沒(méi)有副作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近三個(gè)月，晚上總是睡不著，尤其是近一個(gè)星期，有時(shí)候翻來(lái)覆去的到一點(diǎn)或兩點(diǎn)還是一點(diǎn)睡意也沒(méi)有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是更年期綜合癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。。多和家人溝通，取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調(diào)理治療比較好。
      
      以上是對(duì)“最近晚上總是睡不著覺(jué)，白天上班沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近三個(gè)月以來(lái)晚上都睡不著覺(jué)，最近一星期翻來(lái)覆去睡不著，失眠到天亮，白天上班沒(méi)精神，這是出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況有可能是更年期的癥狀引起的，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科檢查治療。很可能需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，并接受心理疏導(dǎo)，緩解緊張失眠帶來(lái)的焦慮不安。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，47歲，女，不知道您的月經(jīng)狀況如何呢？考慮更年期綜合征的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也不排除心理因素的影響，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的活動(dòng)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，關(guān)于晚上睡不著一般是有原因的，如入睡困難多半是思慮過(guò)度有關(guān)系，再就是醒了難入睡，一般與身體不舒服有關(guān)，如身體疾病，或環(huán)境嘈雜等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您只是最近晚上有失眠的癥狀，最好去醫(yī)院做個(gè)健康查體，了解下有無(wú)原發(fā)疾病，再考慮心理因素。建議平時(shí)不要玩手機(jī)，生活睡眠要有規(guī)律，飯后運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，睡前泡泡腳，還可以睡前喝一杯牛奶，放松身心，順其自然，不要把睡眠當(dāng)成一個(gè)大問(wèn)題。祝開(kāi)心