我已經(jīng)15歲了，想做仰臥起坐長高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男15歲，做仰臥起坐能長高嗎，做仰臥起坐也有長高的作用，但是人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
      

      如果說想長個子的，這種情況仰臥起坐應(yīng)該是沒有什么太大的作用，那么你可以適當(dāng)?shù)娜ヅ芤慌?，跳一跳打籃球，那么這方面對于你長個子肯定會有幫助一些，還有一個就是說你飲食這一方面，他也是一個很關(guān)鍵性的問題
      

      病情分析：
      15歲的男生正處于青春期，是生長發(fā)育的第二高峰期，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理飲食，是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議戶外體育鍛煉，跳繩，跑步等都可以。注意膳食搭配，不要挑食偏食，每天喝些牛奶。
      
      以上是對“我已經(jīng)15歲了，想做仰臥起坐長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子，一個人的身高主要受遺傳的影響主要取決于父母的身高！
      指導(dǎo)意見：
      如果你父母的身高比較高的話一般情況下都是可以長高的，受基因控制的比較明顯！
      

      病情分析：
      你好，仰臥起坐只是一項普通的體育運動，沒有什么理由證明可以通過仰臥起坐來長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意加上鍛煉，加上營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣有助于身體的生長。