睡前，做仰臥起坐和拉伸，喝牛奶能長高嗎？

      你好，這個(gè)年齡首先得看骨骺線有沒有閉合，如果已經(jīng)閉合的話就不會(huì)再長高的，如果沒有閉合的話，這種運(yùn)動(dòng)可以長高的。你好，這個(gè)年齡首先得看骨骺線有沒有閉合，如果已經(jīng)閉合的話就不會(huì)再長高的，如果沒有閉合的話，這種運(yùn)動(dòng)可以長高的。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳環(huán)境等因素都有關(guān)系的，建議你最好去醫(yī)院先拍個(gè)骨齡片看看骨骺線閉合了沒有。
      指導(dǎo)意見：
      睡前做拉伸以及喝牛奶有利于增高的，還要注意作息規(guī)律，不要熬夜，晚上是生長激素分泌旺盛的時(shí)候。