醫(yī)生，我現(xiàn)在是一名高二的學(xué)生

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)是氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦部供血不足，腦髓失去營養(yǎng)，因此失眠，多夢
      指導(dǎo)意見：
      建議給以補(bǔ)氣血，養(yǎng)血安神藥物天王補(bǔ)心丸，棗仁安神顆粒治療，并低鹽低脂飲食
      

      根據(jù)你的描述與學(xué)業(yè)上的壓力，讓你產(chǎn)生了一定的抑郁情緒，建議請您學(xué)校的，學(xué)生心理健康中心，去做一個正規(guī)的心理咨詢，平時注意勞逸結(jié)合，適量鍛煉，也有益于放松身心。
      

      你好，根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，聽些舒緩的音樂放松自己。必要時可以口服藥物緩解癥狀。希望可以幫你。
      
      以上是對“醫(yī)生，我現(xiàn)在是一名高二的學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況考慮是由于心理壓力過大等因素導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，只能考慮自行進(jìn)行調(diào)解，防止心理壓力過大。適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行一些體育活動，來改善目前的狀況
      

      指導(dǎo)意見：
      快進(jìn)入高三了，學(xué)習(xí)的壓力大，是容易睡不著的。需要調(diào)整情緒，釋放壓力?？梢赃m當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)戶外鍛煉，如跑步，打球等?？梢葬尫艍毫Γ徑饨箲]情緒。晚上相對固定時間休息，以自己最舒服的姿勢躺在床上反復(fù)做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只關(guān)注自己的呼吸，會讓自己放松，很快入睡的。這種關(guān)注呼吸的方法，也可以用在緊張的時候，降低焦慮緊張的情緒。