長得太矮了，被嘲笑想快點(diǎn)長高

男 | 13歲 2017-06-02 20:09:22 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：長得太矮了，被嘲笑想快點(diǎn)長高，想知道快點(diǎn)長高的方法

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2017-06-02 20:11:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運(yùn)動方面，籃球是比較好的運(yùn)動，
      指導(dǎo)意見：
      還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。

張靜長春市婦產(chǎn)科醫(yī)院四級檢驗師擅長: 月經(jīng)紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、幫助網(wǎng)友：88963稱贊：494

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2017-06-02 20:11:28 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，想要長高，一是要多參加體育鍛煉，二是要增加營養(yǎng)，三是要保證充足的睡眠時間啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，少上網(wǎng)，不要熬夜，這樣就會長高的