老是睡不著又愛賴床晚上睡后還有點(diǎn)害怕總覺得自己是個(gè)

      若長期失眠，就需要服用藥物幫助睡眠，每天按時(shí)睡覺，養(yǎng)成生物鐘。如今正值好年齡，好好工作，還可以增加閱讀、學(xué)習(xí)，增加精神食糧，充實(shí)豐富自身生活。就可以慢慢改善不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，除了失眠還有其他癥狀嗎比如不開心，話少，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，規(guī)律作息，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，您可能存在睡眠障礙問題，可以適當(dāng)服用安眠藥，如右佐匹克隆等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，希望您能詳細(xì)描述下病情？病史多久了？存在情緒問題嗎？您每天都工作嗎？家庭關(guān)系怎么樣？建議您盡快正規(guī)醫(yī)院檢查下明確病因。
      
      以上是對“老是睡不著又愛賴床晚上睡后還有點(diǎn)害怕總覺得自己是個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！