首先是心理壓力太大了

      病情分析：
      如果你感覺(jué)因心理壓力太大，已經(jīng)影響了你的心情和情緒的話，這種情況持續(xù)兩周以上，就需要就醫(yī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，確診，以便對(duì)癥治療，作為你自己平時(shí)也要學(xué)會(huì)緩解壓力，及時(shí)的宣泄一些負(fù)面情緒，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，凡事要學(xué)會(huì)順其自然。
      

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)同時(shí)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多參加戶外活動(dòng)，增加與外界的交流和溝通，切記超負(fù)荷勞累，保證充足的休息睡眠時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，放寬心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會(huì)那些不開(kāi)心。
      
      以上是對(duì)“首先是心理壓力太大了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！