學習生活導致心理壓力太大

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥以及神經(jīng)衰弱的傾向，造成的原因考慮是由于你精神過度緊張、長期給自己施加太大的壓力以及心理素質過度脆弱等因素所導致的。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，加強做好戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，多看到自己和其他人食物的好的方面，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好在家長陪伴下及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你這是典型的抑郁情緒，這種情況多長時間了，是學習壓力過大造成的嗎？有沒有跟父母說過這件事情
      指導意見：
      建議跟父母有效的溝通，請求大人的幫助，另外可以多找自己的好朋友，同學聊聊天訴說一下，還可以聽點自己喜歡的歌，玩一點游戲，轉移一下注意力，調整一下情緒，多做自己喜歡的事情

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先患孩子出現(xiàn)的癥狀是可以理解的，可以說現(xiàn)在的孩子學習壓力真的是非常大的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，那么這個孩子應該是一個知道努力學習的孩子，壓力很大，但是又放不下，想讓她松懈一點是不行的，所以矛盾的繼續(xù)著，也就出現(xiàn)了這樣的癥狀，那么家長應該及時跟孩子交流，幫助她解壓，帶她一起運動，這樣可以增進親自關系，又幫助孩子調整精神狀態(tài)。
      以上是對“學習生活導致心理壓力太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時要多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要有太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)。