經(jīng)常熬夜，做俯臥撐和仰臥起坐時(shí)四肢和腰會(huì)發(fā)抖

      病情分析：你好，你所說(shuō)的，做仰臥起坐，和俯臥撐時(shí)四肢腰部發(fā)抖，半蹲時(shí)腿酸，這很正常，只是缺乏運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，這些癥狀不能說(shuō)明就有腎陰虛，具體還需要通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切來(lái)診斷才能明確，少熬夜，多鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息來(lái)看，不要啥毛病都往腎虛上推，你現(xiàn)在的癥狀就是體質(zhì)虛弱造成的癥狀，也就是休息不好后造成的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的癥狀不需要任何的藥物治療的。建議你不要熬夜，改變生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，而且適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，就可以了。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，經(jīng)常熬夜，做俯臥撐和仰臥起坐時(shí)四肢和腰會(huì)發(fā)抖，手心容易出汗，半蹲腿會(huì)感覺(jué)很酸，多有缺鈣，氣血虛的表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，必要時(shí)按摩，針灸等來(lái)調(diào)理一下，多會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜，做俯臥撐和仰臥起坐時(shí)四肢和腰會(huì)發(fā)抖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的發(fā)生是由于體質(zhì)下降所導(dǎo)致的，是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前需要適當(dāng)?shù)男菹?，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，多進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)才能逐漸的緩解。