頭些日子生活和睡眠沒有規(guī)律

      按照你的描述這種情況考慮是睡眠障礙，就是和你最近休息不好，熬夜了有關(guān)系，首先一定要注意休息，早睡早起，睡前別喝濃茶咖啡因等刺激性的東西。一般來說慢慢就可以恢復(fù)正常。也可以配合吃點(diǎn)藥物調(diào)理一下，比如烏靈膠囊調(diào)整試試。
      

      病情分析：
      考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，首先可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，同時(shí)多運(yùn)動，必要時(shí)去結(jié)合西藥改善過來。
      指導(dǎo)意見：
      合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      一般出現(xiàn)這種情況的話，最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      
      以上是對“頭些日子生活和睡眠沒有規(guī)律”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！