最近三四天失眠，整晚失眠

      病情分析：
      這種情況可能屬于睡眠質(zhì)量不好，一個(gè)是睡眠的時(shí)間比較短，而且容易醒，醒后入睡困難。這是一種睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量下降了很多的原因，最常見的一個(gè)清晰的因素，而身體的因素先到醫(yī)院檢查清楚，如果是身體方面的因素及時(shí)的治療，情緒方面盡量的調(diào)解，多做做運(yùn)動(dòng)放松情緒。

      病情分析：
      你晚上11點(diǎn)睡睡夜里兩三點(diǎn)醒來，再也睡不著，看起來失眠是比較嚴(yán)重的。失眠有可能是和身體因素有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的，如壓力大，精神緊張，焦慮不安等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，并做一些心理量表。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。短時(shí)間內(nèi)失眠不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，但是對(duì)于失眠的擔(dān)心會(huì)造成失眠這么嚴(yán)重。晚上睡不著的時(shí)候讓自己靜靜躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。精神、身體放松之后就容易睡著了。

      病情分析：
      你好美，據(jù)你的描述，失眠的話，首先你要調(diào)整自己的心情的，不要有壓力，不要有焦慮，自己要平和自己心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一些鈣片和一些牛奶，最好是睡前吃，可以助睡眠。你可以吃一下參松養(yǎng)心顆粒，還可以吃一下安神補(bǔ)腦液。這些藥物都是初期效果非常明顯，建議你兩種交替的吃，重要的還是要靠你自己來調(diào)理，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，勞累也是很助睡眠的。
      以上是對(duì)“最近三四天失眠，整晚失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！