抑郁癥早期癥狀包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)自罪等。
1. 情緒低落：患者常常莫名感到悲傷、沮喪，整日情緒處于低落狀態(tài)，對原本能帶來快樂的事情也提不起興致，臉上難見笑容，內(nèi)心充滿消極情緒，仿佛被陰霾籠罩。
2. 興趣減退：曾經(jīng)熱愛的活動，如運動、閱讀、看電影等，都不再有吸引力，患者會逐漸遠離這些活動，對社交也變得淡漠，不愿參與聚會等社交場合。
3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難，躺在床上很久都難以進入夢鄉(xiāng)；也可能頻繁醒來，睡眠淺且多夢，嚴重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天精神萎靡。
4. 食欲改變：部分患者食欲大增，通過不斷進食來緩解內(nèi)心的焦慮；而另一些患者則食欲明顯下降，對食物毫無欲望，體重也可能隨之減輕。
5. 自責(zé)自罪：患者常常過分責(zé)備自己，將一些并非自己的過錯攬到身上，覺得自己毫無價值，對家庭和社會都是負擔(dān)，陷入深深的自我否定中。
在日常生活中，若發(fā)現(xiàn)自己或身邊人出現(xiàn)這些癥狀，不要忽視。要多關(guān)注自身情緒變化，保持規(guī)律作息和健康飲食，適當(dāng)運動。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極面對，爭取早日恢復(fù)健康。
