失眠，最近直接通宵失眠

      你好，你這個階段應(yīng)該還在讀書，可能平時的學(xué)習(xí)壓力很大，這個我十分理解，但是要學(xué)會調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，其實主要還是一個心態(tài)的問題，從你對癥狀的描述來看，可能神經(jīng)衰弱是目前最主要的診斷。安神補(bǔ)腦液雖然具有很好的效果，可以調(diào)節(jié)睡眠，但是心態(tài)也很重要，要學(xué)會放松，多想一點開心的事情。

      失眠很多是和精神情緒有關(guān)，緊張、焦慮甚至神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，再就是作息是否規(guī)律。改善失眠一是服用各種安神的藥物，除了安神補(bǔ)腦液還有歸脾丸、養(yǎng)血清腦顆粒、七葉安神片等，或者直接就醫(yī)服用相應(yīng)的中藥方劑調(diào)理。二是必要時服用安眠類藥物，但需要就醫(yī)后才能開具，避免長期服用產(chǎn)生依賴。三是注意規(guī)律作息及精神情緒的調(diào)整，避免睡前興奮、思慮過多，穩(wěn)定情緒，必要時于精神心理科就診，評估有無焦慮、抑郁，進(jìn)行心理疏導(dǎo)以及必要時服用相應(yīng)的治療藥物。