減肥一直減不下來，用了好多產(chǎn)品都沒受

      近期有想減肥的話，建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步和跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述減肥要采取科學(xué)合理有效的方法來采用減肥藥物對身體傷害很大
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要控制飲食不要吃油膩的食物和辛辣刺激性食物同時多運動多鍛煉這樣對減肥起到一定的效果
      

      病情分析：
      健康的減肥方法是運動，好多減肥的產(chǎn)品對人身體都有副作用，而且會反彈
      指導(dǎo)意見：
      所以平時多吃水果蔬菜，早餐午餐吃好，晚餐吃六七分飽就行，每天給自己抽出時間鍛煉身體，堅持一段時間，體重肯定會下降，而且身體抵抗力免疫力也會提高
      
      以上是對“減肥一直減不下來，用了好多產(chǎn)品都沒受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不建議服用減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品一般是夸大作用，建議控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，需要長期堅持下去。