請(qǐng)問(wèn)我在減肥期間體脂下降了
健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)我在減肥期間體脂下降了，為什么體重老是下不來(lái)呢？
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運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中，很多人都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，體脂下降，體重不變。因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪減少了，肌肉增加了，同等質(zhì)量的肌肉體積是小于脂肪的體積的，這種情況下說(shuō)明減肥是有效果的，起到了塑型的作用，繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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