我12歲體重就有75千克怎么減肥求解答

      目前出現(xiàn)體重偏胖的情況還是建議，在飲食上格外的控制一下盡量，少吃油膩甜類(lèi)等食物建議，吃完晚飯后多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，跑步或跳健美操獲跳繩等都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話(huà)建議您注意健康減肥，避免使用藥物減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意飲食，少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，減肥最直接最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是科學(xué)的減肥方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榉逝钟袃煞矫娴脑颍谝痪褪秋嬍?，吃的太多，第二就是運(yùn)動(dòng)，就是運(yùn)動(dòng)的太少，所以在控制飲食的前提下多運(yùn)動(dòng)就能減下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“我12歲體重就有75千克怎么減肥求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！