背部里面疼痛的原因有肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等可引發(fā)背部肌肉勞損，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、伏案，定時(shí)活動(dòng)身體，進(jìn)行拉伸放松，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解。
2.頸椎病：頸椎發(fā)生病變，壓迫神經(jīng)時(shí)，疼痛可能放射至背部。日常要保持正確坐姿，選擇合適枕頭，進(jìn)行頸部鍛煉，如米字操等，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
3.肩周炎：肩部炎癥可牽涉引起背部疼痛。需加強(qiáng)肩部保暖，避免肩部過(guò)度活動(dòng)，可通過(guò)物理治療如針灸、推拿等改善癥狀。
4.膽囊疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等疾病有時(shí)會(huì)引起右背部放射性疼痛。飲食宜清淡，避免油膩、高脂肪食物，遵醫(yī)囑治療膽囊疾病。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，可累及脊柱及背部。需及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范用藥，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
保持良好生活習(xí)慣，疼痛持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
