如果長期失眠該怎么辦，有時(shí)候還整完睡不著

      長期的失眠，一個(gè)是心理上有些壓力，在就是有腦供血不足的現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時(shí)的吃點(diǎn)藥，治療一下，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，或者是經(jīng)常喝點(diǎn)大棗水，平時(shí)也不用想的太多，每天有規(guī)律的生活，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      失眠的話一般是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，可以用一些中藥來改善。
      指導(dǎo)意見：
      常用的中藥有棗仁安神膠囊，七葉神安膠囊，安神補(bǔ)腦液等等用后都可以有明顯的改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，考慮是心氣虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用天王補(bǔ)心丹進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，心俞，厥陰俞，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。另外適當(dāng)增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“如果長期失眠該怎么辦，有時(shí)候還整完睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！