長期失眠睡不著怎么辦？

男 | 62歲 2017-03-17 14:33:32 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：經(jīng)常性的失眠睡不著，好不容易睡著好早醒，請問有比較好的方法嗎？

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2017-03-17 15:51:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這樣的情況肯定是有原因的，睡眠不好對身體影響很大的
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常吃安定的話可能會導(dǎo)致依賴性，建議還是去醫(yī)院就診吧，最好是能查明病因

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2017-03-17 15:53:48 我要投訴

      病情分析：
      一般在失眠的時候可以在睡覺之前用溫水泡腳,這有利于緩解身體壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議需要心理放松就能慢慢入睡.可以聽聽音一般聽到好的音樂就能自己睡覺。

掛號科室：精神科

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