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如何消除亞健康狀態(tài)

保密 | 0個月 2021-03-10 06:02:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何消除亞健康狀態(tài)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86021
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2021-03-27 06:38:05 我要投訴

      如果想要消除身體的亞健康狀態(tài)，那么一定要從自身的一些飲食或者是作息等各方面進(jìn)行調(diào)整，要做到營養(yǎng)合理飲食，要定時作息，不可熬夜，要保持一個適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動的習(xí)慣，必要保持良好健康的心態(tài)，就是能夠消除這種亞健康的這種狀態(tài)了。

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療
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