亞健康狀態(tài)不適疲勞。

男 | 28歲 2021-10-25 13:29:33 1人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢描述：去年開始的渾身乏力特別疲勞，去醫(yī)院化驗(yàn)血顯示轉(zhuǎn)氨酶血脂尿酸高之后檢查出脂肪肝，住了一段時(shí)間都降下來(lái)了，出院身體還是特別的累累的一點(diǎn)都不想動(dòng)了，之后就做了各種檢查，什么甲亢糖類檢測(cè)啊肌電圖都做了什么也沒(méi)有查出來(lái)，之后看說(shuō)是亞健康疲勞所致的就一直吃中藥調(diào)理，近一年里轉(zhuǎn)氨酶血脂尿酸一直在反反復(fù)復(fù)的回升，醫(yī)生讓我減肥說(shuō)就不會(huì)回升了，我也試過(guò)減肥可是一直減不下去。

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2021-10-25 14:37:03 我要投訴

這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)一些體質(zhì)，注意清淡一些飲食，避免吸煙飲酒的情況，都是有利于恢復(fù)的這種情況，如果說(shuō)反反復(fù)復(fù)還需要注意控制一些體重

2021-10-25 14:48 ask94343722m3 追問(wèn)

每天要怎么鍛煉有助于減肥啊

2021-10-25 15:09醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)?shù)呐懿?/p>

2021-10-25 15:19 ask94343722m3 追問(wèn)

每天要多久啊我每天跑2個(gè)小時(shí)醫(yī)生說(shuō)運(yùn)動(dòng)量太大了

2021-10-25 15:19醫(yī)生回答：

可以40分鐘以上

疾病百科| 甲亢

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