我想在一周內(nèi)瘦10斤

      正常情況下，一周內(nèi)如果是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，不能夠減掉十斤！減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，不建議使用減肥藥物會(huì)有一定的副作用，平時(shí)不要暴飲暴食，堅(jiān)持體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好。很高興為你解答，你如果想一周瘦十斤的話很難的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以每天晚上只吃點(diǎn)水果，然后每天運(yùn)動(dòng)，如果沒時(shí)間跑步的話走路也是可以的，盡量不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      想減肥盡量不吃減肥藥吃減肥藥對(duì)身體傷害很大得。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以少吃點(diǎn)飯多做一些運(yùn)動(dòng)每天晚上鍛煉一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持可以瘦得
      
      以上是對(duì)“我想在一周內(nèi)瘦10斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！