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最近一個月經(jīng)常失眠,也沒什么煩心事

女 | 25歲 2017-05-07 05:21:51 4人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 最近一個月經(jīng)常失眠,也沒什么煩心事,就是害怕睡不著,越睡不著越害怕,怎么就呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王婷
王婷 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急慢性白血病、骨髓增生異常綜合征、再生障礙性貧血、 幫助網(wǎng)友:9719
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2020-07-18 10:59:19 我要投訴

      像這種情況,有可能還是和身體免疫力差有關(guān)。叫你平常要注意加強營養(yǎng),適當?shù)腻憻捝眢w,平常多和朋友家人溝通交流,保持情緒的穩(wěn)定,慢慢的調(diào)理一段時間,看看是否能夠有所好轉(zhuǎn)。
      

李林林
李林林 陽城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛 幫助網(wǎng)友:15456
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2020-07-18 10:50:00 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,主要還是有一些焦慮導(dǎo)致的失眠。失眠和多種因素有關(guān)系,比如說心情,睡眠環(huán)境,糾結(jié)的事情等等。你的情況首先建議您保持心情舒暢,早上要按時起床,平時生活要規(guī)律,不能熬夜,如果老是這樣的話,可以臨時口服鎮(zhèn)靜催眠藥物改善。
      

ybyylym
ybyylym 醫(yī)師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網(wǎng)友:72814稱贊:4636
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2017-05-07 06:22:57

      病情分析:
      你好,失眠常見的原因是焦慮型失眠,因為害怕失眠反而更加失眠,
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以睡前使用一下藥物,如佐匹克隆片,睡前半個小時使用的,這樣有助于睡眠,再有心理上放松
      
      以上是對“最近一個月經(jīng)常失眠,也沒什么煩心事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

靳亞強
靳亞強 安平縣東黃城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 肝病、腦梗塞、冠心病、高血壓、肺栓塞、糖尿病、胃炎 幫助網(wǎng)友:15066稱贊:32
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2017-05-07 07:22:03 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述可能是生活工作壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議飲食方面注意清淡飲食,多運動多鍛煉,不要喝濃茶咖啡等,可以服用安神藥物比如安神補腦液或者棗仁安神等等,希望我的回答對你有所幫助。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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本品用于各種失眠癥。...[說明書]

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