最近一個月經(jīng)常失眠，也沒什么煩心事

      像這種情況，有可能還是和身體免疫力差有關(guān)。叫你平常要注意加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平常多和朋友家人溝通交流，保持情緒的穩(wěn)定，慢慢的調(diào)理一段時間，看看是否能夠有所好轉(zhuǎn)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要還是有一些焦慮導(dǎo)致的失眠。失眠和多種因素有關(guān)系，比如說心情，睡眠環(huán)境，糾結(jié)的事情等等。你的情況首先建議您保持心情舒暢，早上要按時起床，平時生活要規(guī)律，不能熬夜，如果老是這樣的話，可以臨時口服鎮(zhèn)靜催眠藥物改善。
      

      病情分析：
      你好，失眠常見的原因是焦慮型失眠，因為害怕失眠反而更加失眠，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以睡前使用一下藥物，如佐匹克隆片，睡前半個小時使用的，這樣有助于睡眠，再有心理上放松
      
      以上是對“最近一個月經(jīng)常失眠，也沒什么煩心事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能是生活工作壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，多運動多鍛煉，不要喝濃茶咖啡等，可以服用安神藥物比如安神補腦液或者棗仁安神等等，希望我的回答對你有所幫助。