我是一個(gè)大學(xué)生。最近也沒啥煩心事

      首先，這種情況建議臥室請(qǐng)通風(fēng)換氣，還有就是如果溫度較高的情況下，盡量要注意排汗，避免被子捂的過多。平時(shí)今天可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸滋煊兄谑箼C(jī)體產(chǎn)生疲勞感，有助于晚上睡眠睡前可以喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況考慮是有生活壓力大或是植物神經(jīng)紊亂引起的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用卿爾美和補(bǔ)腦安神液進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能是神經(jīng)衰弱，有于壓力過大等原因造成的，建議你口服同仁堂生產(chǎn)的安神健腦液，谷維素
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，睡前不要過于興奮，不要進(jìn)食刺激性食物，不要過飽，聽些舒緩的音樂，
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)大學(xué)生。最近也沒啥煩心事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，因?yàn)樘鞖馓珶釋?dǎo)致睡眠不足，建議你可以在睡前沖澡，讓自己能夠清清爽爽的躺到床上。其次，要靜下你的思緒，讓自己的心態(tài)處于平和的狀態(tài)，可能更有利于你的睡眠。