健康咨詢描述: 每天白天都想睡覺,盯著盯著電腦就像睡覺?我想問一下我是不是得了嗜睡癥了?
想得到的幫助: 我是不是得了嗜睡癥?
現(xiàn)在工作還是學(xué)生?正常人每天休息6-8小時,就可以正常工作學(xué)習(xí)。如果近期在休息或者放暑假,沒有固定的學(xué)習(xí)計劃,可能會比較懶散,睡的多。建議制定學(xué)習(xí)運動計劃,給自己安排事情,觀察是否改善。
病情分析:
您好,從您的描述來看,您不是嗜睡癥,是睡眠不足導(dǎo)致的疲倦。
指導(dǎo)意見:
您是想睡覺,困,并不是不分時間,不分地點的睡覺,想睡和睡是兩回事兒,建議您晚上早睡,不要熬夜玩手機等,盡量保證8到10個小時的睡眠
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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