因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你劇烈運(yùn)動(dòng)引起的軟組織損傷或是韌帶拉傷引起的疼痛的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服中華跌打丸進(jìn)行治療，繼續(xù)用云南白藥氣霧劑進(jìn)行噴灑，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)并去醫(yī)院外科進(jìn)行拍片檢查確診
      

      病情分析：
      平時(shí)缺乏鍛煉的人突然增加鍛煉可能會(huì)出現(xiàn)肌腱拉傷，從而出現(xiàn)你這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      多用溫水泡腳，鍛煉要遵循漸進(jìn)，現(xiàn)在可以服用三七片，氯唑沙宗片，布洛芬緩釋片治療。
      

      病情分析：
      考慮是你平時(shí)活動(dòng)少，突然間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，把踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)周圍的肌腱拉傷導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。外用藥效果不好的話可以再加上口服的消炎消腫的藥物。
      
      以上是對“因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！