有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 在學(xué)校、因?yàn)樯 ⒁惨驗(yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大

在學(xué)校、因?yàn)樯 ⒁惨驗(yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大

男 | 20歲 2017-05-04 14:45:08 2人回復(fù) 來(lái)自銅陵市

健康咨詢描述: 在學(xué)校、因?yàn)樯 ⒁惨驗(yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、再加上有段時(shí)間失眠、心情經(jīng)常不好、對(duì)學(xué)習(xí)也沒自信、經(jīng)常沮喪、和班上同學(xué)也相處的不好、后來(lái)因?yàn)閿骋曂瑢W(xué)、也對(duì)同學(xué)發(fā)脾氣、不想理同學(xué)、最后導(dǎo)致我們班同學(xué)一個(gè)都不理我、感覺他們很傷心、而后來(lái)被更多更多的同學(xué)看見了我感到很害羞、沒臉見人了、丟家里人的臉、從這以后我就整天沒精神、變的更不說(shuō)話只想睡覺、害怕見到人、有恐懼、我更沒臉見人、因?yàn)橐姷轿业娜硕疾幌肜砦摇⒛呐率窃瓉?lái)對(duì)我最好的姐姐和親人們、現(xiàn)在的我整天都在房間躲著不敢見人、感覺在人們面前抬不起頭來(lái)了、甚至不想活了、沒法面對(duì)在學(xué)校發(fā)生的這個(gè)、現(xiàn)在的我和以前的我是兩個(gè)人了、以前的我很愛笑話也不少、很陽(yáng)光、我現(xiàn)在不知道該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔蘭蘭
崔蘭蘭 煙臺(tái)市福山區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,更年期綜合癥,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:902
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2017-05-04 15:15:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,看你的描述你肯定特別想跟同學(xué),朋友,家人處理好關(guān)系。你現(xiàn)在覺得特別孤立無(wú)援對(duì)不對(duì)。其實(shí)他們也特別想跟你做朋友,你的家人也會(huì)特別特別愛你。有時(shí)候只是你自己的意念覺得他們都疏離你。
      指導(dǎo)意見:
      建議你試著找父母談?wù)勑模鄿贤?,表達(dá)一下你的想法,就像你上頭說(shuō)的,就特別棒,不要害羞?;蛘呒s父母,同學(xué)一起從事某一項(xiàng)活試著互相配合一下對(duì)方。還有就是有時(shí)候要善于控制自己的情緒,不要亂發(fā)脾氣。胸懷寬廣一些。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),參加集體活動(dòng)。打打籃球,散散步,哪怕你做的不好,也要一點(diǎn)點(diǎn)努力,不要一個(gè)人悶在家里。希望對(duì)你有所幫助!

2017-05-04 15:19 ask770661686k 追問(wèn)

問(wèn)題是現(xiàn)在不管是誰(shuí)見到我都不會(huì)理我、都不敢看我

楊立勇
楊立勇 平陽(yáng)縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,厭食癥, 幫助網(wǎng)友:2039稱贊:2
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2017-05-04 16:02:48 我要投訴

      病情分析:
      剛開始的時(shí)候是抑郁狀態(tài),后來(lái)敵視同學(xué)我不知道你是什么原因,現(xiàn)在有點(diǎn)感覺眾叛親離的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      首先你得抑郁癥是需要治療的,可以改善你的心情。后面眾叛親離的感覺需要心理治療來(lái)改善你的認(rèn)知。也許事情不是你想的那樣。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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