我高158.重110想減肥、應該怎么辦？

      你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食，以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐，你才主持，不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時，長期堅持減肥，肯定會成功。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重，給你算的體重指數(shù)是22，所以還在正常范圍內(nèi)！
      指導意見：
      如果是想減肥的話，可以通過運動，適當?shù)臏p肥，過度的瘦也是不利于健康的。