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我最近3,4天胖了4斤

女 | 19歲 2017-05-03 22:14:25 1人回復(fù) 來自撫順市

健康咨詢描述: 您好,我最近3,4天胖了4斤,我早上正常吃飯,中午正常吃,晚上不吃飯,晚上吃點(diǎn)點(diǎn)水果,蘋果什么的,中午喝點(diǎn)酸奶助消化,但這樣我不知道為什么體重飆升,我不熬夜啊也,我之前這樣就不胖,而且之前少吃點(diǎn)就會(huì)瘦,現(xiàn)在少吃也不會(huì)瘦,現(xiàn)在越來越胖怎么辦,內(nèi)分比失調(diào)還是新陳代謝出來問題還是不消化,還是什么,有什么解救的辦法啊,我快瘋了,求解答謝謝您。

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:20:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好!肥胖的原因主要是與你的飲食量增加而缺乏運(yùn)動(dòng)等消耗性運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,攝入量大于消耗是肥胖的基本原因,要改變飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣,及增加運(yùn)動(dòng)量,持之以恒是可以達(dá)到減肥目的的。

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