我63歲男失眠3年多，吃安眠藥1年多，

      失眠，這種情況大部分都還說(shuō)和你本身的這個(gè)植物神經(jīng)紊亂的影響因素還是比較偏大一些，所以說(shuō)目前這個(gè)情況的話，建議你還是要看一看有針對(duì)性的就給她做一下，這方面的調(diào)整和治療的看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，失眠沒(méi)有特效的治療方法，應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多喝白開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜水果，即使睡不著也要按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體對(duì)促進(jìn)睡眠效果很好。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用昌弘西洋參治療，昌弘西洋參沒(méi)有什么副作用，選用的都是6年以上的西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“我63歲男失眠3年多，吃安眠藥1年多，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！