我晚上入睡困難，煩躁

      病情分析：
      這種情況是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的不適，可以到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查就可以確診，
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點抗焦慮的鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，可以吃點柏子養(yǎng)心丸，勞拉西泮，丁螺環(huán)酮片合用就可以治愈。注意勞逸結(jié)合
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。長期失眠可以影響身體健康。或者引起情緒變化。首先保持平常心態(tài)，及時化解壓力，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠者可以藥物治療。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，嚴(yán)重時失眠多夢的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“我晚上入睡困難，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你的情況可以從平時生活習(xí)慣調(diào)理一下就好了，。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多讀有意義的書籍，多參加有意義的集體活動。堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會放松心情，緩解壓力。
      

      指導(dǎo)意見：
      焦慮情緒是一種惡性循環(huán)，越焦慮就會越讓你去注意引發(fā)焦慮情緒的事件，從而導(dǎo)致胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。建議多培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，比如運(yùn)動、看電影、聽音樂等等。晚上睡前放松心情，保證睡眠質(zhì)量。