晚上入睡困難白天疲頭疼煩躁

      出現(xiàn)這種情況可能與睡眠質(zhì)量不佳有關(guān)，如果晚上入睡困難的話，建議在睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，可以喝一杯熱牛奶，能夠有效促進(jìn)睡眠并提高睡眠質(zhì)量，而且白天不要睡的時(shí)間過(guò)多。
      

      您好。你這是一個(gè)睡眠障礙。建議你睡前不要想太多的事情。也可以口服些安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。如果效果不好的話，建議你可以看看神經(jīng)內(nèi)科，讓專科的醫(yī)生給你調(diào)理一些藥物治療。