8年級(jí)上冊(cè)想減肥，怎樣減肥都沒(méi)成功

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒(méi)有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)你的年齡，正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跳繩跑步或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在屬于青春期，這個(gè)時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育比較快，不建議刻意減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你最好合理飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩辛辣的食物，增強(qiáng)體育鍛煉，幫助減肥。
      

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，并且正在讀初中，減肥的最好方法是加強(qiáng)體育鍛煉，并且堅(jiān)持經(jīng)常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食有規(guī)律，避免過(guò)量食用甜食和油炸食品，以及膨化食品，禁止吃夜飯，如果能夠堅(jiān)持這樣的生活，是可以達(dá)到減肥的目的的。
      
      以上是對(duì)“8年級(jí)上冊(cè)想減肥，怎樣減肥都沒(méi)成功”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！