本人現(xiàn)在17歲，想減肥

      不建議晚餐不吃，可以少吃。長期不吃晚餐相當(dāng)于節(jié)食減肥，危害之一就是饑餓狀態(tài)下胃酸分泌增加，容易腐蝕胃粘膜，使腸胃功能受到影響，甚至引發(fā)胃病等。還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)等。建議晚餐要吃，可少吃，粗糧為主細(xì)糧為輔，多吃蔬菜和低糖水果，七分飽就好。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，不能盲目的節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      減肥盡量不要節(jié)食容易有厭食癥，可以調(diào)理一下食物的種類多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃瘦肉，青菜，雞蛋，少吃淀粉類食物如饅頭，面條等，適當(dāng)運(yùn)動，晚上可以吃西紅柿，黃瓜等低熱量食物。
      
      以上是對“本人現(xiàn)在17歲，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！