失眠，夜里老是睡不著，多夢(mèng)
健康咨詢描述： 最近一星期老是失眠，即使睡著了也是馬上就醒了，支氣管炎吃的紅霉素腸溶膠囊
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失眠多夢(mèng)可能跟心理多慮或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)，失眠要注意調(diào)節(jié)，不要多慮或者是情緒緊張，睡前要放松身體，心理平靜，可以結(jié)合藥材調(diào)理睡眠，可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
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失眠多夢(mèng)，應(yīng)注意是否為精神壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張等因素所引起。建議放松心情，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，緩解精神壓力。必要時(shí)可服用阿普唑侖等藥物鎮(zhèn)靜催眠治療。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的，建議放松心情。不要過(guò)于緊張，保持心情舒暢，適當(dāng)分散注意力。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所描述的，建議放松心情。不要過(guò)于緊張，保持心情舒暢，適當(dāng)分散注意力，想想其他的問(wèn)題。不要過(guò)于思考一個(gè)問(wèn)題
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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