長(zhǎng)期失眠每晚都睡不著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮可能是神經(jīng)衰弱，可以找醫(yī)生換一種安眠藥的，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、腦電治療，配合口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
      

      病情分析：
      您好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用。也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。