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2017-04-22 19:10:43
病情分析：
最科學(xué)的減肥方式就是節(jié)食和運(yùn)動這兩樣缺一不可剩下速度越快越依賴藥物的越容易有副作用容易反彈。。
指導(dǎo)意見：
少吃主食，多吃有營養(yǎng)的蔬菜和水果，少吃脂肪和淀粉含量高的每天堅(jiān)持運(yùn)動至少需要微微出汗才能達(dá)到燃燒脂肪的作用科學(xué)的減肥只。要堅(jiān)持是肯定可以瘦下來的可以多針對腹部做一些運(yùn)動比如仰臥起坐和呼啦圈
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