連續(xù)三天入睡困難，有點(diǎn)困

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用昌弘西洋參治療，昌弘西洋參沒有什么副作用，選用的都是6年以上的西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你睡眠不好，可能是因?yàn)樾菹⒍?，不累引起的?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你每天做體育運(yùn)動(dòng)，一到兩小時(shí)。這樣有利于睡眠的。另外，睡覺前熱水泡腳。也有利于睡眠。
      

      入睡困難是比較常見的睡眠障礙，引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)三天入睡困難，有點(diǎn)困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況要考慮早期神經(jīng)衰弱，平時(shí)盡量不要熬夜
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要玩手機(jī)電腦，不能看小說，遠(yuǎn)離煙酒，藥物可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，
      

      病情分析：
      出現(xiàn)難以入睡，有可能是精神緊張，想太多神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要試著放松，可以找點(diǎn)事情做，可以轉(zhuǎn)移一下注意力，看看書聽聽音樂，如果還調(diào)節(jié)不了，可以睡前吃點(diǎn)復(fù)方棗仁安神膠囊。