腿粗，不知道怎么減，經(jīng)常運動還是減不下去

      您好，根據(jù)您所描述的情況，如果經(jīng)常運動，還是減不掉，有可能您的腿上肌肉比較多。建議需要先將肌肉打松才能夠進行減肥。很高興為您解答。

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食和睡眠情況怎么樣？做過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況除了平時的運動以外，注意飲食，可以去健身館配合健身教練，針對性鍛煉，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的年齡現(xiàn)在正在發(fā)育期，不能過度減肥，以免引起身體正常發(fā)育.
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加，體育運動，飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，忌吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，增加抵抗力，只要健康就好。
      
      以上是對“腿粗，不知道怎么減，經(jīng)常運動還是減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，腿部較粗，但是因為你年齡太小正在發(fā)育的時候，不能著急的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時適量運動就可以，堅持住會有療效，另外合理的安排飲食，晚上少吃容易長胖的食物，白天的營養(yǎng)要補充完全。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知腿粗，經(jīng)常運動，效果不佳，尋找減腿辦法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，忌油膩食物，忌辛辣刺激食物，適當運動，可以躺著做騎自行車動作，經(jīng)常揉按腿部，促進脂肪消化，有利于減肥，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，要想修腿或者修身，最關(guān)鍵還是要科學地減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議除了節(jié)制和控制飲食之外，還得注意好適當?shù)腻憻?，而且要堅持，希望對你有幫助?br />