我正在減肥

女 | 30歲 2017-04-16 19:52:59 3人回復(fù) 來(lái)自益陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我1.63.標(biāo)準(zhǔn)體重是多少,我沒(méi)減前是150斤,今天是127斤

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劉光潤(rùn)
劉光潤(rùn) 護(hù)師 擅長(zhǎng): 人流、炎癥、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、等婦科疾病。 幫助網(wǎng)友:8758稱贊:10
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2017-04-16 20:23:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你的標(biāo)準(zhǔn)體重保持在110到120之間都是正常的,最好不要用藥物刻意減肥容易引起副作用或者內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議定期檢查和治療,治療期間禁止熬夜。最好每天可以做做瑜伽鍛煉或者有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),可以晚上多吃點(diǎn)水果蔬菜,不要長(zhǎng)期晚上吃夜宵對(duì)身體不利。多出去爬山,打羽毛球等,注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,注意腹部保暖。
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-04-16 20:23:48 我要投訴

      病情分析:
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是58公斤的,需要好好的減肥了,堅(jiān)持合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

趙秀枝
趙秀枝 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,咳嗽,發(fā)熱,消化不良,腹瀉等 幫助網(wǎng)友:4399稱贊:11
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2017-04-16 20:28:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下用身高減去100,然后乘以0.9就是體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)計(jì)算,你的體重應(yīng)該是57公斤左右,還是要加油!但也不要急于求成,健康減肥才是最好的!
      
      以上是對(duì)“我正在減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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