醫(yī)生，恁好，我正在減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況不能確定具體重量，需要看個(gè)人體質(zhì)的表現(xiàn)，上述情況考慮沒(méi)事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的年齡屬于發(fā)育期間，建議運(yùn)動(dòng)減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，饑餓明顯吃補(bǔ)充適當(dāng)?shù)矸垲愂澄锸强梢缘?，避免引起低血糖發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥需要積極控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，不能單靠節(jié)食減肥，需要科學(xué)減肥。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，恁好，我正在減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！