小腿肌肉比較多

      病情分析：
      小腿肌肉比較多，建議你，平時(shí)可以通過(guò)飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，幫助減掉腿部的多余肉和脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上，可以少吃蛋白含量高的食物，尤其在運(yùn)動(dòng)前后，少吃高蛋白的肉，魚(yú)，蛋，牛奶，大豆類制品等等?？梢赃m當(dāng)多吃點(diǎn)蔬菜和水果，增強(qiáng)抗氧化能力，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如采取快走，慢跑這些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，小腿肌肉比較多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議避免久坐久站，清淡低鹽飲食，平時(shí)運(yùn)動(dòng)后一定要放松小腿肌肉，希望我的回答能幫助到你。