感覺自己好肥，所以想減肥，但是不知道該怎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的內(nèi)容來看，你才十五歲，還處在生長發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      而且從你的身高和體重來看，還不算肥胖，沒有必要減肥，建議可以加強(qiáng)鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，對不滿意的部位可以做針對性的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想減肥還是應(yīng)該晚上少吃飯,多運(yùn)動的
      指導(dǎo)意見：
      建議你制訂適合自已的減肥計(jì)劃，晚上少吃或不吃。每天做仰臥起坐,堅(jiān)持一段時(shí)間,一般3個(gè)月就會有效果的.
      

      病情分析：
      你好：學(xué)生期間并不需要刻意去減肥！把嘴巴控制住除了三餐減少零食類攝入。再加上適當(dāng)運(yùn)動會自然的瘦下來！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橛媚X期間本身需要消耗能量！所以要注意不要去過度節(jié)食，避免導(dǎo)致血糖異常影響身體！運(yùn)動包括早晚可以散步類，如早上背單詞時(shí)候可以站立行走
      
      以上是對“感覺自己好肥，所以想減肥，但是不知道該怎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動來健康的減肥，不可使用減肥產(chǎn)品或節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，無論什么減肥都是需要堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要生活規(guī)律，起居有常，飲食避免辛辣食物,垃圾食品,不要隨意用減肥產(chǎn)品。