晚上說夢話打呼還有突然坐起來了白天瞌睡

      根據你的描述，多夢睡眠質量欠佳，建議白天適當的運動，充實自己，避免情緒過于的緊張，壓力過大等，睡覺前聽一些舒緩的音樂，熱水泡腳，喝杯熱牛奶都有助于改善睡眠質量的作用。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮睡眠質量不好。引起的，白天打瞌睡。
      指導意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮，睡眠質量差引起的癥狀，應該積極的進行調節(jié)
      指導意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。
      
      以上是對“晚上說夢話打呼還有突然坐起來了白天瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      網友你好，從你敘述的癥狀來看，考慮是休息不好引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議以后要注意休息，避免重體力勞動，壓力不能過大，保持心情愉快，慢慢就會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況應該是睡眠質量不良引起的
      指導意見：
      晚上多夢打呼屬于淺睡眠，所以大腦和身體都休息不好，才會導致白天嗜睡，建議你口服腎寶片治療
      

      病情分析：
      你好，平時有什么軀體疾病嗎，這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激有關系。
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點安神補腦液等改善睡眠，白天吃點茶水，水果等提神。