睡覺(jué)總是坐起來(lái)說(shuō)夢(mèng)話(huà)

      病情分析：
      平時(shí)不要胡思亂想，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康，你說(shuō)問(wèn)幾點(diǎn)了這個(gè)應(yīng)該與你的生活有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是潛意識(shí)的呈現(xiàn)，你問(wèn)幾點(diǎn)了可能對(duì)你有特別的意義，你也可以通過(guò)催眠療法，倒入睡眠的夢(mèng)中，然后覺(jué)察一下問(wèn)幾點(diǎn)了，對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么。你也可以下載快問(wèn)APP，找我?guī)湍阍囋嚒?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你常常夜里坐起來(lái)問(wèn)幾點(diǎn)了，說(shuō)明你內(nèi)心里高度的緊張，所以在夢(mèng)境當(dāng)中都擔(dān)心自己的事情會(huì)遲到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上睡覺(jué)之前讓自己全身心放松，把白天所有的事情安排井然有序，晚上全部倒空，進(jìn)入舒心的睡眠狀態(tài)?；蛘甙阳[鐘定時(shí)。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)總是坐起來(lái)說(shuō)夢(mèng)話(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！