感覺自己的精神狀態(tài)越來越不好！不知是脆弱

      病情分析：
      你好朋友，你今年二十歲了，可能在社會上，打拼的時間不會太長，因為這個社會就是這樣的，弱肉強食。
      指導(dǎo)意見：
      你是一個性格內(nèi)向的人，有什么事情又不愿意和別人交流，但是你必須要堅強起來，社會就是這樣子的。
      

      病情分析：
      感覺描述很壓抑，緊張。不知道現(xiàn)象出現(xiàn)多久，本例的成長經(jīng)歷，人際關(guān)系等很多方面需要明確。
      指導(dǎo)意見：
      建議本例尋求心理咨詢師的幫助。本例的自我評價，社會適應(yīng)，工作學(xué)習(xí)，娛樂等方面可以在咨詢中討論。促進自我成長。我是快問心理咨詢師侯，需要咨詢可以關(guān)注我預(yù)約我的咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這主要是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你在人際交往方面，內(nèi)心容易對自己產(chǎn)生較高的心理期望，又因為現(xiàn)實原因讓你總是感到達(dá)不到自己的這一心理期望，從而讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的緊張、焦慮甚至抑郁等負(fù)面情緒，于是就容易產(chǎn)生你所敘述的精神狀態(tài)越來越不好的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己選擇專業(yè)的心理咨詢幫助，來幫助你重構(gòu)新的信念，并且進一步完善好你的性格特點，消除較高的心理期望，增強心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“感覺自己的精神狀態(tài)越來越不好！不知是脆弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！