健康咨詢描述: 每天不知道在想什么感覺自己壓力特別大晚上睡不好心理特別煩喜歡一個人呆在家里不喜歡跟朋友有太多接觸很多時候自己一個人心里想亂七八糟的東西就會哭
病情分析:
你好,考慮是植物神經功能紊亂引起的,可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,
指導意見:
入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,
病情分析:
你的情況是過度壓力,心情抑郁所致,這個時候就需要注意調節(jié),越是悶在屋里,越是容易導致癥狀加重的!
指導意見:
最好的放松方式就是到戶外去,多接觸大自然,多一些運動,如跑跑步,爬爬山,做自己最喜歡的事情,這樣才有利于轉移精力,才有利于緩解目前的不適癥狀!
需要去醫(yī)院看心理科嗎
若通過戶外活動不能調節(jié),就需要及時去醫(yī)院看心理科,通過醫(yī)生來輔助調節(jié)的!
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